Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τα υγιή μαλλιά ως ένδειξη υγείας ή ομορφιάς. Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματος, τα μαλλιά χρειάζονται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να είναι υγιή και να αναπτυχθούν. Στην πραγματικότητα, πολλές διατροφικές ελλείψεις συνδέονται με την τριχόπτωση. Ενώ παράγοντες όπως η ηλικία, η γενετική και οι ορμόνες επηρεάζουν επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών, η βέλτιστη διατροφική πρόσληψη είναι ζωτικής σημασίας. Παρακάτω παρατίθενται 5 βιταμίνες και 3 άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των μαλλιών. [διαχωριστικό πλάτος=”πλήρες”]