Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε επιπλέον πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για το σώμα μας και είναι ακόμη πιο σημαντική όταν προσπαθούμε να χάσουμε ή να διατηρήσουμε τη μυϊκή μάζα. Διατίθενται επίσης σε μια ποικιλία από νόστιμες γεύσεις και υφές! Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ενέργειας πριν από μια προπόνηση – απλώς βεβαιωθείτε ότι δίνετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να τις χωνέψετε! Αυτά τα οφέλη θα πρέπει να σας πείσουν ότι δεν υπάρχει καλύτερο υγιεινό σνακ από μια μπάρα πρωτεΐνης. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μπάρες πρωτεΐνης για να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πιο πιθανό να υποστηρίξουν την υγιή απώλεια βάρους από τις δίαιτες που περιέχουν μια τυποποιημένη ποσότητα πρωτεΐνης. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην επίδραση κορεσμού της πρωτεΐνης, η οποία μπορεί να καταστείλει την όρεξη και να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής. [διαιρέτης πλάτος=”πλήρες”]