Οι περισσότεροι αθλητές αντοχής γνωρίζουν ότι εκτός από την προπόνηση, η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι σημαντικές. Και τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της διατροφής σας με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την προπόνησή σας, να σας βοηθήσουν να αποδώσετε στο έπακρο και να υποστηρίξουν την ανάρρωσή σας. Τα καλύτερα συμπληρώματα πριν την προπόνηση περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως κρεατίνη, κιτρουλίνη, βήτα-αλανίνη και μερικές φορές λίγη καφεΐνη για πνευματική συγκέντρωση. [διαιρέτης πλάτος=”πλήρες”]